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Sicherheit im eigenen Heim

Du möchtest mehr Sicherheit in deinem Zuhause? Dann lohnt sich ein Blick auf neue Türen! Neue Türen bieten nicht nur mehr Sicherheit, sondern auch mehr Komfort. Lass uns gemeinsam erfahren, worin die Vorteile und wie du die beste Tür für dein Zuhause findest.

Warum neue Türen mehr Sicherheit bringen

Wenn es um die Sicherheit deines Zuhauses geht, solltest du keine Kompromisse eingehen. Eine der einfachsten Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um dein Zuhause sicherer zu machen, ist die Installation neuer Türen. Alte Türen können oft leicht aufgebrochen werden und bieten somit Einbrechern einen einfachen Zugang zu deinem Zuhause.

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Musik ist Magie

Musik ist Magie!

Wenn du dein musikalisches Talent auf das nächste Level bringen willst, dann solltest du eine Musikschule besuchen. Hier kannst du lernen, wie du deine Fähigkeiten in den verschiedensten Musikgenres ausbauen und deine Musik noch kreativer gestalten kannst. Nutze die Musikschule, um dein Talent zu verfeinern und deine musikalische Magie einzufangen!

Warum du die Musikschule nutzen solltest, um dein Talent zu verfeinern

Wenn du ein musikalisches Talent hast oder einfach nur deine Fähigkeiten verbessern möchtest, solltest du unbedingt die Musikschule nutzen.

Hier lernst du nicht nur die Grundlagen, sondern auch fortgeschrittene Techniken und Spielweisen.

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Skiurlaub ohne Frostbeulen

Skiurlaub: Die beste Ausrüstung für die Piste

Das Beste am Winter ist der Skiurlaub. Neigt sich das Jahr dem Ende entgegen, beginnt vielerorts die Skisaison. Damit diese besonders ereignisreich wird, bedarf es neben Schneegarantie und Après-Ski-Partys natürlich auch die richtige Ausrüstung. In diesem Beitrag erfährst du, welches Equipment deinen Skiurlaub perfekt macht.

Das Wichtigste überhaupt: die richtigen Skier

Die beiden Bretter unter deinen Füßen gewährleisten dir den nötigen Halt und unterstützen deine Fahrweise auf bestmögliche Art. Aus diesem Grund findest du eine große Auswahl unterschiedlicher Skier, die du anhand deines Fahrstils und Können auswählst. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten, ob du die klassische Piste bevorzugst oder lieber

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Sieht gemütlicher und einfacher aus als es ist ;-)

Knie zerschrammt, deshalb erst mal Yoga

Wie bereits berichtet hat’s mich ja geschmissen und die Knie-Sache zieht sich wie Gummi. Langsam ist es so weit verheilt, dass ich wieder mit dem Laufen starten kann, hurra.

So ganz untätig war ich in der Zwischenzeit nicht, hab mir eine Yoga-App runter geladen und mal angefangen zu stretchen. Man glaubt gar nicht, wie „steif“ man wird, wenn man den ganzen Tag am Computer oder über Büchern sitzt und nur mit dem Hund zwar spazieren geht, aber ansonsten nichts an Bewegung im Alltag hat, von Sport ganz zu schweigen.

Für alle, die jetzt denken „jaja, Yoga, das ist was für faule, da steht man ja eigentlich nur oder sitzt rum“ – weit gefehlt. Ich kann Euch aus gut informierter und absolut aktueller Quelle sagen,

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Sport hilft nicht beim Abnehmen!

…liest man ständig. Da werden Versprechungen gemacht, Mittelchen und Kurse angeboten. Selbst manche Ärzte und Ärztinnen sind sich nicht zu schade dafür, mit der Hoffnung Übergewichtiger auf Erleichterung und ein glücklicheres Leben Profit zu machen, in dem sie ihnen den „Trick zur Abnahme ohne Sport“ teuer verkaufen.

Tut mir ehrlich leid, Euch enttäuschen zu müssen, aber Sport hilft sehr wohl beim Abnehmen. Es ist eine ganz einfache Rechnung: Man steckt am einen Ende Energie in Form von mit der Nahrung aufgenommenen Kalorien rein und der Körper verbraucht sie. Wird mehr verbraucht als man aufnimmt sinkt das Gewicht, nimmt man mehr auf als verbraucht wird, steigt es.

Und bevor jetzt jemand ankommt und rumjammert: ja, es gibt Krankheiten, bei denen das anders sein kann. Hypothyreose zum Beispiel, denn dabei ist der Stoffwechsel reduziert und es wird auch jede noch so kleine Kalorie ausgelutscht. Diabetes, Insulinresistenz und und und.

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